云课堂预告▏宝宝发育健康的成功秘籍
2023-05-10 14:56:27
上一篇《0-6岁宝宝成长发育健康指南》不仅可以让父母们轻松知道自己的宝宝在玩耍、学习、说话、行为和动作方面哪些是“潜力股”，哪些方面又“未达标”。若是“未达标”，不要担心，这里有宝宝发育健康“秘籍”，可以帮助宝宝提高相应能力。（有的父母也许会问，那对于“达标”的宝宝使用“秘籍”会怎样呢？ 嘿嘿，若干年后，你就有机会写出一本《天才是怎么练成的》哦！）宝宝脑发育的水平高低会影响到其在社交、交谈、阅读、玩耍等能力的强弱，早期可以通过刺激宝宝大脑不同区域使之得以充分发育。如果宝宝早期脑发育不充分，那么将来就会遇到情感、行为和学习上的障碍对于刚出生的宝宝，你是不是认为平躺姿势比趴卧姿势要好？会不会经常帮助宝宝保持平躺姿势呢？ 现在我要使出洪荒之力告诉你：让宝宝保持趴卧姿势的好处将远远超出你的想象。快快拿出秘籍，看看趴卧如何好，父母们又该如何做呢？趴卧时光是宝宝发育的一项重要活动，美国儿科学会（AAP）对此表示认同。考虑安全因素，AAP推荐宝宝的睡觉姿势是仰卧。宝宝清醒时，需要足够的趴卧时光锻炼头部、颈部、和上身肌肉。趴卧运动有助于锻炼力量和保持协调，如翻身、匍匐前行、拿东西和玩耍。谨记：趴卧时光对所有的宝宝都有帮助，包括新生儿。通过运动改善儿童发育，如趴卧时光。（注意是对所有宝宝都适用哦！重要的事情说三遍！）【重要提示】： 以下内容需家长事先要咨询医疗人员，且要一直待在宝宝身边，确保宝宝是清醒的，把宝宝放在安全的地方，并对地面进行加固。 如果你想让趴卧时光成为宝宝家庭规律生活的一部份，可以参考以下小窍门：每次开始时长3-5分钟，每天共时长40-60分钟。根据宝宝的忍耐力和需要，决定每天做的次数。注意宝宝疲劳的信号,例如哭泣、脸趴在地上；确保在宝宝疲劳之前结束趴卧时光。只要是和宝宝在一起的时间都可做趴卧时光，如宝宝浴后擦毛巾、换尿片、或者擦身体乳时。如果你想增加宝宝伸手拿东西和玩耍的能力，请考虑以下窍门: 当宝宝趴着玩耍时，在宝宝眼前放置玩具吸引他的注意。这会激励宝宝抬头并伸手拿东西，为了安全起见，你要坐在或躺在宝宝身边保护他。趴卧时光期间，把玩具列成一个圈围着宝宝，激励宝宝从不同方向够玩具。
以眼神交流、说话、发出咕咕声、或者唱歌的方式提高宝宝的兴趣，让宝宝模仿你的动作。 当宝宝看见你的脸和听见你的声音时，会刺激宝宝抬头、伸手够东西和玩耍。 卷起一条薄毛巾或者毛毯支撑宝宝的身体，这样宝宝就能获得额外的支持。把支撑物放在宝宝的胸下，并使手臂搭也在支撑物上，手向前伸。这样宝宝的下巴一直位于支撑物的前方，保持了呼吸的通畅。当宝宝趴着锻炼肌肉时，必须确保宝宝身体两侧负荷的身体重量是一样的。
限制宝宝荡秋千、坐跳跳床和其他宝宝用具的时间，鼓励宝宝通过趴卧时光积极地锻炼肌肉。● 在宝宝面前放一个塑料镜子，他就会感兴趣地抬头看镜子的自己。● 使用不同质感和颜色的毛毯或者毛巾，宝宝就能有不同的视觉和触觉感受（例如，交替使用毛圈棉毛巾和羊毛毯）。● 当你清醒时，躺卧在椅子、床上或者地板上，把宝宝放在你的腹部或者胸部是承受宝宝身体的最好姿势。这也是新生儿开始趴卧时光的最好方式。是不是很过瘾？秘籍是不是很赞？当然秘籍还适用于其他年龄段的孩子，比如：进餐除了消耗食物还可以与他人社交并养成健康生活习惯和方式个人报名：关注加健康云课堂小助手，课程开始前会邀请您收听课程。
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（参加云课堂科普讲座的前五位读者，还将获得儿童精美礼品一份，表错过哦~）北京长和大蕴儿科诊所（LIH Olivia'sPlace），由长和医疗投资建立，并与新泽西特需儿童医院（Children's Specialized Hospital, CSH）达成长期战略合作，诊所拥有国际化的跨学科团队，包括发育行为儿科医师、儿童康复医师、小儿神经内科医师、儿童保健科医师、物理治疗师、作业治疗师、语言治疗师、心理治疗师组成的诊疗团队。