༼གངས་རིའི་བདག་པོ་ངེད་ཅག་བོད་པ་ཡིན།༽ 【我们藏族人 雪山的主人】
永远都不能丢掉自己的根，即使移民到了火星。
“ཕ་སྐད། ”“母语”
རྩོམ་པ་པོ། འཇིགས་མེད་འགྲོ་ཕན།
ཕ་སྐད་ལགས།
ཁྱེད་ནི། གངས་རི་དཀར་པོའི་དབུ་རྩེ་ལ་བསྙེགས་པའི་རྨུ་ཐག་ཡིན་ལ། རྫ་རི་སྨུག་པོའི་ཕང་བ་ན་ཉལ་བའི་ཁྱིམ་གཞིས་ཡིན།
ཕ་སྐད་ལགས།
ཁྱེད་ནི། ཕ་དང་མེས་པོའི་རུས་རྐང་ལ་སིམ་པའི་ཐ་ཚིག་ཡིན་ལ། མ་དང་སྲུ་མོའི་དུང་སེམས་ལ་འདྲེས་པའི་གདུང་འབོད་ཡིན།
ཁྱེད་ལ། ལུང་རྟོགས་ཆོས་ཀྱི་བྱིན་སྣང་ཐིམ་ཡོད་ལ། ལྔ་རིག་པད་མའི་ཟིལ་དངར་རྒྱས་ཡོད།
ཁྱེད་ལ། མི་ཆོས་གཙང་མའི་དྲི་བསུང་འཐུལ་ཡོད་ལ། སེ་འབྲུ་ལྡོང་སྟོང་གི་དུང་སེམས་འཁོར་ཡོད།
ཁྱེད་ཀྱིས། སྲོང་བཙན་སྒམ་པོའི་ཐུགས་བསྐྱེད་ཀྱི་ཁ་ལོ་བསྒྱུར་ནས། སཾ་བྷོ་ཊ་ཡི་བློ་གྲོས་ཀྱི་འོད་སྣང་ཁྱེར་ནས། གངས་ལྗོངས་ལ་སྲ་བརྟན་གྱི་སྤོབས་པ་བསྩལ་ཡོད།
ཁྱེད་ཀྱིས། སྟོང་བཙན་དཔའ་བོའི་ཐབས་འཕྲུལ་གྱི་གོ་ཆ་བགོས་ནས། ཁ་བ་གངས་རིའི་ཉམས་མེད་ཀྱི་སྙིང་སྟོབས་ཁྱེར་ནས། འཇིག་རྟེན་དུ་ངོ་མཚར་གྱི་རྡོ་རིང་བསླངས་ཡོད།
ཕ་སྐད་ལགས།
ཁྱེད་ནི་ངའི་ཚེ་སྲོག་གི་རྨུ་ཐག་ཡིན།
ཕ་སྐད་ལགས།
ཁྱེད་ནི་ངའི་དུང་སེམས་ཀྱི་འཇུ་ཐག་ཡིན།
ཁྱེད་ཀྱི་དབྱངས་གསལ་རེ་རེ། ངའི་རོ་འཛིན་གྱི་རྡེབ་དང་འགྲོགས་ནས། ཐ་སྙད་ཀྱི་ནགས་ཀླུང་འགྲིམ་དགོས།
ཁྱེད་ཀྱི་སྒྲ་གདངས་རེ་རེ། ངའི་ཐོས་འཛིན་གྱི་བུ་གར་ལྷུང་ནས། ཤེས་རིག་གི་ཉིང་བཅུད་འཐུང་དགོས།
ཁྱེད་ཀྱི་ངག་ཚིག་རེ་རེ། ངའི་བག་ཆགས་ཀྱི་མཐུག་སར་ལྷུང་ནས། ཡོད་ཚད་ཀྱི་རིན་ཐང་སྐྲུན་དགོས།
ཁྱེད་ཀྱི་དུང་སེམས་རེ་རེ། ངའི་བླ་སྲོག་གི་བཅུད་དུ་གྱུར་ནས། ལུགས་གཉིས་ཀྱི་བཙན་ས་ཟིན་དགོས།
ཕ་སྐད་ལགས། ཁྱེད་ནི། ངའི་བུ་རབས་ཚ་རྒྱུད་ཀྱི་མགྲིན་པ་འདི་ནས་ཁྲི་ལོ་ནས་ཁྲི་ལོར་བཞུགས་དགོས།
ཕ་སྐད་ལགས། ཁྱེད་ནི། ངའི་ཕ་མེས་ཀྱི་ཁྱིམ་གཞིས་འདི་ནས་སྲིད་མཐའ་ནས་སྲིད་མཐར་བརྟན་དགོས།
ཕ་སྐད་ལགས། ཁ་བ་གངས་ཅན་པའི་ཕ་སྐད། སྲིད་མཐའ་ནས་སྲིད་མཐའི་བར་དུ་བརྟན་པར་ཤོག།
གསུམ་འཛོམས་གཡང་གི་བཀྲ་ཤིས།
འཛམ་གླིང་ཕ་སྐད་ཉིན་མོ་ལ་འབུལ་ལོ།
ཚིག བྱམས་པ་རྡོ་རྗེ།
༡ སྔོ་ཐིང་ཐིང་གི་ནམ་མཁའ། །
བརྗིད་ཐིག་ཐིག་གི་གངས་རི། །
ཡངས་ཤིག་ཤིག་གི་རྩྭ་ཐང་། །
དྲི་ཞིམ་ཞིམ་གི་མེ་ཏོག །
ང་ཚོའི་ཕ་ས་རེད། །
ང་ཚོའི་སྨོན་འདུན་རེད།
ཕ་ཡུལ་ཡར་དར་ཡོང་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
བཀྲ་ཤིས་ཤོག
༢ དགོད་འཛུམ་འཛུམ་གྱི་ཞལ་རས། །
དྲང་ཤིག་ཤིག་གི་གཤིས་ཀ །
གྱ་འགྱུར་མེད་པའི་སྙིང་སྟོབས། །
ཡ་ཡོ་མེད་པའི་ལྷག་བསམ།།
ང་ཚོའི་སྤུན་ཟླ་རེད།
ང་ཚོའི་སྤོབས་པ་རེད།
སྤུན་ཟླ་མཉམ་འཛོམས་ཡོང་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
བཀྲ་ཤིས་ཤོག
༣ རྣ་ལ་སྙན་པའི་ཕ་སྐད། །
མིག་ལ་མཛེས་པའི་མ་ཡིག།
སེམས་ལ་སྨན་པའི་རིག་གཞུང་།།
ཀུན་ལ་ཕན་པའི་བྱམས་བརྩེ།།
ང་ཚོའི་ཕ་ནོར་རེད།
ང་ཚོའི་འགན་འཁྲི་རེད།
འཛམ་གླིང་ཞི་བདེ་ཡོང་བའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
བཀྲ་ཤིས་ཤོག
༼གངས་རིའི་བདག་པོ་ངེད་ཅག་བོད་པ་ཡིན།༽
【我们藏族人 雪山的主人】
我们站在世界的屋脊；
我们自豪。
仰望清澈的蓝天；
我们幸福。
心拜神奇的布达拉宫；
我们感慨。
我们是---藏族人，
来自高原的雄鹰；
来自草原的骏马；
来自雪域的牦牛。
我们的灵魂深处，
散发着糌粑的味道；
我们的血液里，
流淌着酥油茶；
我们有着骏马的勇敢；
我们有着雄鹰的梦想；
我们横渡过雅龙藏布江；
我们攀登过珠穆朗玛峰。
我们不笨；
我们不蠢；
我们不濑；
我们相信科学，
更相信；
我们注重知识，
更注重人性；
我们懂得交易，
更懂得人情；
我们是来自雪域的藏族人，
我们生活在雪山的怀抱中；
我们奔跑在辽阔的草原上；
雄伟的高山，
是我们的生源；
无边的羌塘，
是我们的归宿。
洁白的哈达，
使我们的血液相连；
闪亮的酥油灯，
照亮我们藏族人的梦想；
我们是格萨尔王的传人；
我们遗传着藏獒的野性；
我们遗传着牦牛的骨肉；
我们----是藏族人；
站在世界屋脊的藏族人。
这里雪山连绵，
巍峨雄奇；
这里金宫辉煌，
庙宇林立；
这里江河奔流，
湖泊众多；
这里草原广阔，
风光秀美；
这里有几千年前的古王朝遗址，
藏羚羊和野牦牛奔驰在
无垠的高原上 ；
这里有万丈豪情的康巴汉子在马背上
挥舞着战刀尽显男儿本色，
随着弦子优美的旋律纵情歌舞；
这里有悠久的历史，
灿烂的文化和笃定的信仰；
无数的高僧学者在安多大地上
传播源远流长的藏文化；
这里有雄伟壮观的布达拉宫，
雅鲁藏布江水哺育我们的
先辈开疆扩土；
雪山环绕的这一方净土是
他们不世的功业，
是我可爱的故乡；
我前世今生的归宿，
我夜夜梦回的圣地；
我们的先辈在马背上经历了
峥嵘岁月臣服八方,
亚洲大陆尽皆吐蕃铁骑；
在中慢慢拿起念珠放下了战刀，
用身躯丈量每一条朝圣的道路；
用行动捍卫一生不变的信仰，
所有藏人居住的地方，
天空中是庄严的法号声和六字真言，
曾经具有狼血性的民族停止了
征服停止了杀戮，
转而为万物苍生祈福；
在阿里高原的神山脚下，
在卫藏平原的田间河畔；
在安多草原的古老寺庙；
在三江两岸的康巴大地；
佛光普照 ，
每一个藏人居住的地方。
西藏不是香格里拉，
西藏也不是伊甸园，
那是我们藏族人的家。
摘自tenzinlhasa的个人博客