神马?让你变老变丑的不是岁月,而是熬夜!

2022-07-15 14:17:31



  

前几天刷微博,看到这样一条爆炸的消息

29日晚间,北京地铁6号线呼家楼站,一名男性乘客突然晕倒,失去意识。最终抢救无效去世。 

据了解,乘客是天涯论坛副主编金波

在互联网行业从业多年

34岁,平时工作很拼命,经常熬夜

还有一对双胞胎女儿

他在走之前,他的朋友圈还在关注盐城龙卷风灾情

哎,我们叹息又一位年轻媒体人走了

不禁想起5月18日网易女编辑王雅珊的离世

她生前劝媒体人少熬夜的事也曾让无数人痛心

.

类似事件,已然记不清短短半年发生了几起

只是我们在悲痛,惋惜的同时

是否有在自我反省,而后适时调整?



Hey,骚年

还记得上次22:00睡觉是什么时候么? 

现在的年轻人呐

书越读越少,夜生活越发丰富

晚睡晚起已是常态

甚至,额,变成一种“时尚”



当晚睡成为一种“时尚”

“你昨晚11.30就睡了?那么早,不觉得浪费时间?”

“欧洲杯来了,四年一遇啊!睡你麻痹嗨!

“周末来了!耶!快走,不唱到嘶哑快!

“难得朋友齐聚一堂,今夜必须



……


都说岁月让我们变老,其实,让我们变老、变丑的不是岁月,是藏在岁月里各种毒素的侵袭,让我们的肌肤、器官、生命一天天老去……


熬夜等于慢性自杀,“晚上11时不睡是不要脸,晚上12时不睡是不要命!”长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。为什么道理大家明白“夜猫族”却不见少?原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很遥远。


于是

你白天如行尸走肉般浑浑噩噩

晚上就像打了鸡血般精力十足 

你对大家说

人生嘛,本来就得开心,开心就好了

热爱美食就别管卡路里

看剧玩游戏熬三天三夜

喜欢上了谁别怂就是上

用一句话总结起来就是

“颓并自由着”

可是今天我想跟大家说啊

你之所以敢

不过是因为你眼中的自己还年轻

其实

你已经老了!!!!

让你变丑的元凶不是岁月

你可知道

女生熬夜的危害?


内分泌会慢慢失调,紧接着月经不调

熬夜一次,三次水果面膜都补不回来

和美专家提示:不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

你能眼睁睁的看着自己脸上的黑眼圈越来越深吗,居然还有不同程度长痘痘

我的天呐!你常年熬夜,皮肤会提前松弛,迅速衰老!!!

你还不到三十岁,你的脸上居然就有小细纹。

你想象一下到了四十岁,眼周围就会松弛

……

知道这些还任性熬夜的妹子

你还在熬夜,那我就真的佩服你!!

大家别以为年轻是资本

你十几岁的时候是1.0版本

你现在就是2.0版本后

所有年轻时欠下的账都会一点一点还回来


你会发现

彻夜不睡后得补觉

吃多是真的会长肉

恋爱难度越来越大了

工作任务慢慢变重了

眼角的鱼尾纹越发明显了

……

开始焦虑后悔捶胸顿足

我特么青春都被狗吃了么



砸了那么多时间金钱却没学技能

谈了那么多次恋爱还是单身一人

旅行了那么多次不也是见识短浅

讲真

放荡的生活方式真心该改改了

千言万语汇成一句老话:

想要成为更好的人

想找到更好的人

就要勇敢改变自己

 改变自己

不如从关注生活开始

及时赶走负面小情绪

所有欢乐苦痛的瞬间

必会化成日后美好的回忆 

记得时刻关注体重指标变化

别仗着自己吃不胖就胡吃海喝

别仗着自己年轻就肆无忌惮

别仗着自己长相甜美就熬夜

所有你如今养成的健康习惯

岁月都会给你最好的回馈

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