量力而行是智慧，好胜逞强生焦虑 | 心灵小站（全文语音）

2023-05-10 14:56:27

认清焦虑的真相

系列主题之三

▲作者徐静姊妹编辑朗读刘康姊妹

前文提要：作为基督徒，如果我们有了在主里面深刻的满足，对世界的欲求就会减少，如果真的晓得自己拥有的一切都是从神而来，就不会因为抱怨和不满而总觉得周围的一切都“配不上”自己。

朋友在五环边有一套房子，七十多平米的两居室，小区环境很好，周围配套设施也很方便。她在那里已经住了几年，但却从来没有喜欢过自己的房子。我和她聊到这个话题，她脸上带着一种悲哀，说：“我觉得我不该住在这样的地方，这样的房子里，这个环境配不上我。”说完，嫌弃地看了一眼自己温馨的家和忙碌的老公。其实，她和老公都是普通的工薪阶层，如果想换更大的房子或离市中心更近的房子，的确有点力不从心。朋友也知道这点，所以，一听到房子又涨价，她的心情就要低落好几天，因为不能住到和自己更“匹配”的房子里，她这么多年没有享受小家庭的温馨，反而是充满无奈和焦虑。

我接触过很多这样的人，大家好像不约而同地开启了“更高更快更强”模式，他们的生活观是“没有最好只有更好”，他们的字典里似乎没有“量力而行”四个字，在很多事上都因为好胜逞强而让自己陷入极强的焦虑中。

有的人非要买超出自己能力的房子、车子；有的人紧衣缩食借了外债也要把孩子送出国留学；有的单身人士把择偶条件定的很高，就是不想找个普通人过普通的日子；还有的年轻夫妇看见别人有两个孩子，就在各方面条件都不具备的情况下决定生二胎，结果陷入老人孩子应接不暇的忙乱中，焦头烂额的生活完全抹掉了养育孩子的快乐……

我们必须承认，每个人的能力是不同的，有人轻而易举做到的事，另一个人可能竭尽全力也无法企及。这没有什么不公平，从理论上讲，我们每个人其实都活在一种“比上不足比下有余”的状况中，有人比你强，你也一定比有些人强。我们要做的是，在自己的能力范围内安排好自己的生活，不要因为逞强好胜而让自己总处在一种焦虑中。

除了世俗化社会的外部原因，有两个内在原因让越来越多的人不能安于过“量力而行”的日子。第一，社会的发展迅速让很多人安全感降低，内心的恐惧感驱使大家不断地去想获得超越自己能力的东西，想借此让自己变得更强大、更有竞争力。第二，攀比心会让人丧失对自己的判断力，对于“想做的事”和“能做的事”界限不清，总以为想做就能做，别人能做到自己就能做到。这个判断上的误区会让人做出可能遗憾终生的错误决定。

有个男孩子上学时功课一直平平，按他的成绩高考可以考个二本左右的大学。但是，父母觉得二本大学没面子，以后就业也没有优势，所以竭尽全力甚至借债把孩子送到美国。孩子大学四年，父母的生活节俭到了让人心酸的地步。这么大的付出后，父母的期望值就不由得飙升起来，总希望孩子从此就能出人头地，要么留在美国找个好工作，要么回国后去北上广等大城市挣高薪。他们不能接受孩子就是个普通孩子这样一个事实，小伙子毕业后回到了家乡，这让父母失望到极点，常年的营养不良加上巨大的心理失落让老两口身体都出了问题，孩子也愧疚不已，一年后得了重度抑郁症，未遂，几乎连正常的工作能力都丧失了。

其实，现在社会的选择是非常多样化的，如果我们能够不受外界干扰，认清自己，选择适合自己的生活并不是多难的一件事。比如我前文提到的那个住在五环边的朋友，那个房子、那种生活，并无不妥，很多人都羡慕她早早买了房，但她就是不安心，不甘心，非要让自己陷在“想要又够不着”的焦虑中。

我自己年轻时也总想过一种了不起的生活，竭尽全力仍得不到，每天都焦虑烦恼，后来，八福中的一句话让我警醒，“清心的人有福了，因为他们必得见神。”我认识到，逞强好胜看似积极进取，实际上是对自己认识不清，看不到自己的局限，虽万般努力，但常常处于心乱如麻的感觉中，丝毫享受不到生活的快乐。这句经文让我反思了很久，也慢慢学着放下自己的“宏图大志”，静下心来，把手中的工作认真做好，把每天的日子认真过好。非常感谢神，这样的转变看似放慢了脚步，但却因为有神的带领，我的公司业绩反而更好了，家庭生活也充满了欢笑和满足。所以，量力而行不是不努力，不进取，而是在认清自己的前提下做好自己的本分，不对结果做不切实际的过高期望。这种踏实的工作态度、生活态度可以帮助我们抵制外界诱惑，内心常常保持平安、喜乐。

保罗在提摩太前书中写到：“敬虔加上知足的心便是大利了，因为我们没有带什么到世上来，也不能带什么去，只要有衣有食，就当知足。”他在《腓立比书》中有更深刻的论述，“我并不是因缺乏说这话，我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会的。我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足、或饥饿、或有余、或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。我靠着那加给我力量的，凡事都能做。”

作为基督徒，如果我们有了在主里面深刻的满足，对世界的欲求就会减少，如果真的晓得自己拥有的一切都是从神而来，就不会因为抱怨和不满而总觉得周围的一切都“配不上”自己。在主里的知足不会让我们放弃努力，而会帮助我们心怀感恩，为主殷勤做工。从事这个世界上任何的工作，不论是出于恐惧还是贪婪，都不如出于爱更让我们有动力，有能力。

量力而行看起来温和保守，但神的带领让我们因为感恩、知足而后劲十足，逞强好胜者看起来火力很猛，却因为高估了自己而在焦虑中迷失了方向。

愿神带领我们，在这个物欲横流的世界仍然可以保持一颗平静安稳的心，让我们有量力而行的智慧，不被过高的欲望裹挟，也不在逞强好胜的冲动中做出愚蠢的选择。