民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。
这4类人,最好少吃或不吃大枣:
1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人
这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
3、感冒初期患者
感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
4、糖尿病患者
大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
这4类人,最好少吃或不吃大枣:
1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人
这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
3、感冒初期患者
感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
4、糖尿病患者
大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
下载我们的APP-知疗!关注“知疗”,这里面有你想知道的一切关于中医的知识,只有你想不到,没有我不知道!
主编:陈晓迪
美术编辑:阚伟 刘佳佳
输入(a、b、c、d、e)查看经典文章:
a:延缓衰老的第一天然良药
b:大胆裸、痛快睡,竟能赶跑疾病
c:这样的晚餐能防病?还能减肥?
d:睡眠是养生第一大补,但80%的人都睡错了
e:七种天然补肾食物,让男人重展雄风
北京知疗科技有限公司
------------------------------------
文章版权所有 | 转发请注明出处
想了解更多的知疗,可关注我的新浪微博:
知疗科技
此外,欢迎关注我们的订阅号
欢迎关注我们的服务号
长按可直接购买知疗诊疗仪
小病小痛不求人!公众号内容部分来自于知疗App内容,知疗App——上百种常见病,千余首传统经方,治疗与食疗方案合一。汇集了男女老幼常见病诊疗、中医养生、美容瘦身和上班族病,知疗在手,健康无忧!简单实用还免费,还等什么?快去扫码下载吧。